صحة و جمال

 
قال باحثون بريطانيون الخميس إن احتمال الإصابة بجلطات في المخ جراء الإصابة بمرض فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19" أكبر بكثير من خطر التعرض لها نتيجة تلقي اللقاح المضاد للعدوى، وذلك بعد توقف حملات تطعيم وسط أنباء عن حالات تجلط نادرة الحدوث. ووردت تقارير عن وجود صلة بين لقاحي أسترازينيكا (AstraZeneca) وجونسون آند جونسون (Johnson & Johnson) وحالات إصابة قليلة جدا بتجلط الجيوب الوريدية في المخ (جلطات المخ). والأربعاء، أوقفت الولايات المتحدة التطعيم بلقاح جونسون آند جونسون لحين الانتهاء من بحث...
 
فوائد المشي ساعة يوميا فوائد المشي ساعة يوميا تعتمد فوائد النشاط البدني على ثلاثة عوامل، وهي: شدّة التمرين، ومدّته، وعدد مرات تكراره، ويُعدّ المشي من التمارين منخفضة الشدّة مقارنةً بالتمارين الأخرى كالجري، لذا يُنصح بالمشي لفتراتٍ طويلةٍ، أو الدمج بينه وبين الجري للحصول على الفائدة، وقد أشارت دراسةٌ على كبار السن نُشرت في مجلّة Preventive Medicine عام 2008، إلى أنَّ المشي بشكلٍ منتظمٍ مدّة ساعة أو أكثر قلّل من مُعدّل الوفيات بين كبار السن. الفوائد العامة للمشي فيما يأتي بعض الفوائد...